Prendre le temps !

Aujourd'hui c'était une belle journée, froide mais ensoleillé.

J'étais assis sur mon divan a pas vraiment écouter la tv ( y'avais pas grand chose comme on dit).

C'est là que je me suis dit pourquoi rester sur mon divan quand je peux aller prendre une petite marche. Sa ma prit un coup de pied mais j'y suis allée.

Mon dieu que sa faite du bien . Prendre l'air et aussi le sentiment d'avoir bouger un peu est bon pour le moral.

Pas besoin de passer 2h au gym pour avoir cce sentiment. C'est mieux de bouger simplement 30 mins par jour que rien faire du tout .

Voici une photo de mon decor quand je vais marcher.

Et vous avez-vous bougé aujourd'hui?

À bientôt xx